Workout ist kein Bodybuilding, es ist auch kein reines Krafttraining.
Kinder-Workout ist ein Training, das die Sensomotorik, die Beweglichkeit, die Dehnbarkeit, die allgemeine Fitness ihres Kindes fördert.
Erinnern Sie sich noch an Ihre Kindheit?
Sie waren bestimmt auch oft draußen und sind auf Bäume geklettert, haben herumgetobt oder haben sich mit anderen Kindern gemessen. Leider verbringen unsere Kinder heute viel mehr Zeit vor Handy, PC oder in der Schule etc. Genau dadurch wird die unbewusste Fitness, welche indirekt die Körperhaltung sowie gesundes Wachstum, allgemein gesagt ein natürliches Heranwachsen behindert bzw. beeinflusst.
Kinder-Workout steuert hier dagegen. Im Kinder-Workout werden motorische Fähigkeiten, der Gleichgewichtssinn, der Aufbau der Muskulatur als auch die Beweglichkeit gefördert. Dies geschieht alles nur mit dem reinen eigenen Körper. Keine Gewichte, sondern der eigene Körper reicht aus, um dies unter Anleitung selbst zu erlernen und zu kräftigen.
Einfache Übungen wie Sit-ups, Arme kreisen, Liegestützen, Plancks etc. helfen hierbei. Stets unter dem Motto ohne Druck, aber mit viel Spaß und Musik in der Gruppe. Jeder macht so gut und so viel er kann, kein Zwang, kein Druck, sondern locker.
Denn nur wer Freude an was hat, macht es mit Begeisterung und Begeisterung fördert das Wohlbefinden und damit die Gesundheit Ihres Kindes.
Sport trägt dazu bei, die Aufnahmefähigkeit als auch die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes zu fördern. Kleidung - Trainingskleidung: eine leichte Jogging - oder Sporthose, T-Shirt, leichte Sport/Hallenschuhe
Workout kann grundsätzlich jedes Kind machen. Beim regulären Workout Training ist der Einstieg im Alter von ca. acht Jahren sinnvoll, wobei jüngeren Schüler/-Innen der Einstieg nicht grundsätzlich verwehrt wird. Jedoch kann dies erst nach einem Probetraining entschieden werden.
Kinder Trainingszeiten
Kinder Workout - Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
Sollten Sie oder Ihr Kind nun Interesse an Kinderworkout haben, so vereinbaren Sie einen Termin für ein Probetraining.
Mobil: 0176 23543638 oder 01733071139
E-Mail : info@wingchun-stutensee.de